生活中很多人都有这样的习惯,在冬天寒冷的冬季喜欢泡脚,因为泡脚不仅仅是因为能使脚变的暖和,还有就是泡脚对我们对身体的健康有很大帮助,中药泡足片价格,但是大家是否知道泡脚有益的前提是正确地泡,包括水温、时长等等。 既然是泡脚,就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,较多也就是洗脚,而不是泡脚。
泡脚前
需要选择泡脚桶,中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶,这样吸收药物的效果更好;中药泡脚水温度控制在40度左右,中药泡足片批发,深度要没过脚踝。
泡脚时
在泡脚的过程中,好用手按脚部,按方法如下:
推法:脚底板上半部“人字形”下约1厘米处,为肾反射区。双手大拇指并拢,用力摁住该位置,往上推36次,至脚底发热为止。此法对中气不足者,有一定的益处。
压揉法:脚底后跟内圆上方中间的位置,为反射区。双手大拇指按住该位置,用力压36次,压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟,至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重者有帮助。
刮法:用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次,至有酸痛感为宜。对一下疾病有一定帮助。
泡脚后
一般泡脚30到40分钟即可,泡脚后,如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚,完成后要注意脚部保温。
艾叶泡脚的几个小验方:艾草加姜可治风寒、关节病、咳嗽。 ②艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,衡水中药泡足片,手脚麻或瘀血。艾草加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、温疹。
老姜泡脚片。主要成分有:老姜、牛膝、秦艽、肉桂、*活、徐长卿。具体功效是:风除湿、温经通络、散寒、改善关节疼痛。
丹参泡脚片。主要成分有:丹参、当归、大黄、赤芍、川芎、牛膝。具体功效是:促进血液循环。
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